Die Wechseljahre sind weit mehr als Hitzewallungen. Der Körper verändert sich, Hormone geraten in Bewegung – und plötzlich können Schlafprobleme, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Brain Fog oder eine veränderte Belastbarkeit zum Alltag gehören.
Bei einem gemeinsamen Frühstück im MAIA Conceptstore / Café gibt Miriam Chicone einen verständlichen und alltagsnahen Einblick in diese besondere Lebensphase.
Im Vortrag geht es unter anderem um:
– Was passiert hormonell in der Perimenopause und den Wechseljahren?
– Welche Beschwerden können auftreten – und warum?
– Was können Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stressregulation bewirken?
– Wie gelingt ein guter Umgang mit den Veränderungen im Alltag?
– Wie können die Wechseljahre auch als Phase der Neuorientierung und des persönlichen Aufbruchs erlebt werden?
Der Impulsvortrag dauert ca. 60 Minuten. Dabei bleibt auch Raum für Fragen und Austausch.
Sonntag, 22. November 2026
Beginn: 10:00 Uhr
Ort: MAIA Conceptstore / Café, Weil der Stadt
Teilnahme Vortrag: 18 €
Das Frühstück bzw. Speisen und Getränke werden individuell vor Ort ausgewählt und direkt im MAIA Café bezahlt.
Anmeldung zum Vortrag:
Per E-Mail an kontakt@miriam-balance.de
www.miriam-balance.de
Miriam Brenner
Resilienztrainerin · Mentaltrainerin · Wechseljahre-Beraterin